掌握放松小技巧,快速和压力说拜拜

讲   师 : 赵敏

学   时 : 7分钟

类   别 : 职业素养

学   习 : 3次

收   藏 : 2次

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课程介绍
学习对象
● 面临高职场压力的员工、主管、经理 ● 面临角色转变的院校学生
课程收益

● Get快速放松小技巧,进行情绪调整,快速摆脱压力

课程大纲

一、实用放松训练

讲师介绍
赵敏
北京师范大学心理学硕士 国家二级心理咨询师,从事心理服务工作15年
● 知行韬略高级管理顾问● 易德融合科技有限公司总经理● 阳光易德大数据技术研究院执行院长● 北京师范大学心理学硕士● 国家二级心理咨询师,从事心理服务工作15年● 清华大学公共管理学院行为与大数据实验室兼职研究员● 中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员● 京预防医学会心理健康专业委员会委员
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